在這個(gè)愛惜身體成為一種流行的年代,曾經(jīng)被認(rèn)為最簡(jiǎn)單的喝水,也不得不成了一門高深的學(xué)問。相信很多人都知道日常生活中多喝水有益健康,但是我們不宜刻意過量喝水,那么喝多少水才最健康呢?
清晨慎補(bǔ)水
許多女人把起床后飲水視為每日的功課,圖它潤腸通便,降低血粘度,讓整個(gè)人看上去水靈靈的??墒窃绯吭鯓友a(bǔ)水才更健康呢?其實(shí),沒有一定之規(guī),早餐補(bǔ)水也要因人而異。
消瘦,膚白,體質(zhì)寒涼的人,早晨不適合飲用低于體溫的牛奶,果汁或冷水,可以換作溫?zé)岬臏?、粥。鮮榨果汁不適合早晨空空的腸胃,即使是在夏季也要配合早餐一起飲用。早晨補(bǔ)水忌鹽,煲的濃濃的肉湯、咸咸的餛飩湯都不適合早晨,這只會(huì)加重早晨身體的饑渴。
建議選擇健康好水飲用,Enagic®
還原水就不錯(cuò)。
Enagic®還原水是小分子團(tuán)水,所以在飲用了還原水之后人體細(xì)胞更容易吸收水分,達(dá)到很好的補(bǔ)水效果,加速稀釋粘稠的血液;還增加了水合作用,也增強(qiáng)了組織修復(fù)和廢物清除,能將胃壁的殘?jiān)鼪_洗干凈,可以順暢地排出留存在體內(nèi)的廢物。Enagic®還原水有很好的清潔力、溶解力,清晨起床后飲一杯,還能刺激胃腸的蠕動(dòng),濕潤腸道,軟化大便,促進(jìn)大便的排泄,防治便秘。Enagic®還原水有強(qiáng)滲透力,起床后喝一杯為身體補(bǔ)水,讓水分迅速輸送至全身,這樣有助于滋潤肌膚,讓皮膚更水潤。
餐前補(bǔ)水最養(yǎng)胃
吃飯前還要補(bǔ)水嗎?那不是會(huì)沖淡胃液影響消化嗎?西餐有餐前開胃的步驟,其道理在于利用湯菜來調(diào)動(dòng)食欲,潤滑食道,為進(jìn)餐做好準(zhǔn)備。那么,飯前補(bǔ)水也就有著同樣的意義,進(jìn)固體食物前,先小飲半杯(約100毫升),可以是室溫的果汁、酸奶,也可以是溫?zé)岬谋蔷栈ㄋ虻牟杷蛘呤荅nagic®
電解還原水,Enagic®電解還原水能更好地加速腸胃蠕動(dòng),效果更好。
甜飲料的陷阱
如果口渴的時(shí)候首先想到的是飲料,可是相當(dāng)危險(xiǎn)的。一聽350毫升的可樂所含的能量等同于一片面包、一個(gè)玉米或250克水果。各種果汁的含糖量與此相當(dāng),甚至還要更高于它。脈動(dòng)、她/他、激活等看上去像水的維生素飲料也含有3%的糖分,如果喝上一大瓶(600毫升吧),對(duì)體重的影響相當(dāng)可觀。也的確聽說過有人因?yàn)楸╋嬏痫嬃隙净继悄虿〉牟恍以庥瞿亍?br />
Enagic®是一間專門制造電解還原水機(jī)的國際性企業(yè),于1974年創(chuàng)辦于日本東京都,4000多平方米的工廠則位于日本大阪,擁有自己的OEM生產(chǎn)設(shè)施和ISO認(rèn)證的質(zhì)量控制流程。Enagic®致力于高質(zhì)量產(chǎn)品,創(chuàng)新和真正的健康理念,使其成為現(xiàn)在分布于全球的水離子發(fā)生器系統(tǒng)的領(lǐng)導(dǎo)者。
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